首先，不得不提的是静安区江宁路495号27楼的“品‘心中的上海’——看老上海茶馆”。这座茶馆创立至今已有二十三年，被国际茶叶协会评为国际交流典范茶馆，还被评为全国十佳茶馆。步入茶馆，仿佛穿越时空，回到了三、四十年代的旧上海。茶馆中的老物件琳琅满目，旧时的书刊杂志、孤本《申江名胜图说》等，无不独具特色地体现了当时民众的生活情形。在这里品茗，仿佛与历史对话，感受岁月流转。
其次，位于华山路的新晋茶馆“沐白茶事”也值得一去。店虽不大，却曲径通幽，闹中取静。茶馆内部装饰古朴典雅，茅草屋顶、低木板凳、石凳流水，让人恍若置身世外桃源。包厢区域更是风格各异，中式禅意房、日式榻榻米、土耳其洞穴房等，每个空间的花艺雅致隽永。此外，茶馆提供的茶品种类繁多，有花茶、红茶、白茶、绿茶、乌龙茶、黑茶等，应有尽有。
再来说说上海豫园湖心亭茶室。这座见证了上海开埠百年历史的茶室，位于素有“东南名园之冠”美誉的江南古典园林——豫园。在这里，你可以一边品茗，一边欣赏罗园之景，感受海派文化。湖心亭茶室是体现上海数百年清饮茶俗的典范茶室，无论是除夕夜的守岁茶，还是大年月朔的元宝茶，都能在这里找到。
此外，还有福茶之心茶觉先生所在的茶馆，这里不仅提供优质的茶叶，更是一个交友的平台。清末时期，上海茶馆遍布，其中以南市、北市、沿河傍桥、十字街头最为繁华。老茶馆以楼、馆、园、阁、居、社等命名，如秋月楼、碧玉春、鹏飞白云楼等，颇具诗情画意。
总之，在上海众多的老山茶馆中，无论你选择哪一家，都能找到属于自己的那份宁静与惬意。这些茶馆如同上海的珍贵宝藏，等待着你的发现与品味。